Сайт инструкторов хатха йоги Ольги Булановой и Владимира Зайцева

новости

об Ольге

о Владимире

расписание занятий

комплексы асан

видео on-line

мантры

статьи

фото

тексты по йоге

ссылки

контакты

блог

 

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ

Владимир Зайцев проводит регулярные занятия по йоги в Центре "Открытый Мир" (г. Москва). По средам и пятницам с 19.00 по 21.00. Уровень группы - средний. Каждое занятие будет направленно на активизацию одной из Семи Чакр. В конце занятия на эту чакру даётся медитация с помощью звуков тибетских чаш.
Подробнее о занятиях >>>>>
Ольга Буланова проводит регулярные занятие в Центре Йоги "Прана" на ул. Зоологическая (г. Москва). По вторникам и четвергам в 19.00 и субботам в 13.45 (вместе с Владимиром Зайцевым). Все занятия средего уровня сложности. Продолжительность занятия 1 час 45 минут.
Перейти на сайт "Праны" >>>>>

ПОДГОТОВКА ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ

Владимир Зайцев и Ольга Буланова проводят курс подготовки инстуркторов йоги "Ачарья" в Центре "Открытый Мир" (г. Москва). Курс идет со 2 сентября 2017 года по апрель 2018 года. Возможно разовое участие.
Подробнее о курсе на нашем сайте >>>>>

ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ

Сатья о Рудракшах. Легенда происхождения и разновидности. Информация основана на книге "Дар Шивы - Рудракша и знакомство с драгоценными камнями", переведенной с хинди. Здесь можно узнать о ликих рудракш и их о связанных с ними Божествах.
Читать статью на сайте >>>>
Как образуются названия асан на санскрите. В этой сатье вы найдете основы санскритских слов, из которых образуются названия асан. Для лучшего запоминания все основы разбиты на несколько групп: части тела, предметы, животные, герои эпоса и т. д. Перейти на страницу со статьей >>>>
Влияние пропорций на индивидуальную практику асан. Начинающие практики асан часто думаю, что надо повторить позу точно так же, как это делает Мастер на картинке или в класе йоги. Но на самом деле, пропорции тела сильно влияют на внешний вид позы..
Читать об этом дальше >>>>
Методические указания для самостоятельных занятий хатха йогой. Советы практикующим хатха йогу в домашних условиях. С чего лучше начать последовательность асан, как продолжить, чем завершить? На эти вопросы вы узнаете ответы, прочитав статью.
Перейти на страницу со статьей >>>>
Освоение Базовых Пранаям. В этой статье написано как выполнять Капалабхати, Бхастрику, Полное Йоговское Дыхание, Нади Шодхану и другие дыхательные техники.
Перейти на страницу со статьей >>>>

ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ.
Учебные фильмы по йоге и не только.

На нашем сайте можно посмотреть учебные фильмы по йоги с последовательностями Ольги и Владимира. Фильмы предстваляют последовательности разного уровня сложности. Это фильмы как для начинающих, так и для опытных практиков асан хатха йоги. Есть один фильм по Пранаяме. Есть лекция Владимира по Йога Сутрам.
Перейти на страницу с фильмами >>>>
В 2008 году Ольга и Владимир снимались на телеканале "Живи". Были отсняты около 30 уроков по хатха йоги по 52 минуты. Учениками были люди разного уровня подготовки, поэтому уроки будут полезны как новичкам, так и опытным практикам. На сайте телеканала "Живи" можно купить абонемент на просмотр курса он-лайн уроков.
Перейти на страницу с курсом >>>>
Несколько видео с мантрами на санскрите. На этой странице можно увидеть ролики с записью и произношением мантр на санскрите.
Перейти на страницу с мантрами >>>>